株式会社オンロードは沖縄天然サンゴを原料にしたサンゴカルシウム健康食品の販売メーカーです。

　

ウォーキング（歩く）・ランニング（走る）をはじめとした日常の運動や、陸上競技（短距離・長距離・駅伝・マラソン等）や球技（野球・サッカー・バスケットボール・卓球・テニス等）をされている方は、毎日の食事や健康に気を使っている方が多いと思います。
現役アスリートの方やクラブ活動に全力でとりくんでいる方は、その競技でより活躍する身体作りのため、プロテインやアミノ酸,、ビタミンと積極的に摂取し自己鍛錬されているのではないでしょうか。
特にプロテイン摂取は筋肉をつける為に必要と当たり前のことになっています。
もちろん筋肉はかかせませんが、せっかくトレーニングして培った筋肉は、それをささえるしっかりとした土台＝骨格がなければ意味がありません。強い骨格に強い筋力がつくことは考えられますが、弱い骨格に強い筋肉がつくことはまず考えられません。逆に弱い骨格に強い筋肉がつけば、アンバランスな身体への負担が多く疲労骨折など故障がふえてくると考えます。
故障での戦線離脱は復帰にさらなる努力が必要になります。逆に故障なく練習し続けられる身体作りこそが、競技での活躍につながると考えます。ぜひ筋肉だけではなく、骨格もバランスよく強化しましょう。
では、骨格を作るためには何が必要でしょうか。
筋肉をつけるプロテインのように、骨にはカルシウムを思い浮かべるのではないでしょうか？
またカルシウムときくと牛乳を思い浮かべる方も多いかと思います。
もちろん牛乳もいいのですが、沖縄の天然サンゴの摂取をおすすめします。

カルシウム・マグネシウム吸収率が高い沖縄天然サンゴの驚くべきパワー

沖縄の天然サンゴの摂取をオススメするのは、ずばりサンゴはカルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛といった天然のミネラルが約70種類も含まれていることに加え、その吸収率の高さがとても魅力的だからです。
ここで以前におこなわれた試験結果をご紹介しましょう。
1997年に東京農業大学でラットを用いて、天然サンゴ・牛骨カルシウム・ミルクカルシウム・炭酸カルシウムと各種カルシウム及びマグネシウムの吸収試験を行いました。またサンゴは海洋の天然素材ですので、自然にマグネシウムが豊富に含まれていることからサンゴ以外のカルシウム素材にはマグネシウムを添加（マグネシウムはカルシウムの吸収を助長する働きがあるため）して同量になるよう調整し4週間摂取し経過を観察させました。
結果は・・・



グラフを見ていただくとわかるようにサンゴはカルシウム・マグネシウムの吸収率が約70％と1番高い吸収率を示しました。これは天然物質としては類を見ないにない高い数字です。他のカルシウム素材ではマグネシウムを調整しての結果ですので、通常の摂取ではもっと低い値をしめすでしょう。
牛乳などはアレルギーの心配がありますが、天然サンゴはアレルギーの心配がまったくありません。
つまり同じミネラル成分を摂取するなら効率よく摂取したほうが身体にとって良い結果につながります。
またカルシウム、マグネシウム、だけではなく亜鉛、鉄、銅、セレンといったミネラルも天然バランスのままで豊富に含まれているので、どうせ摂取していただけるなら身体にとって一番良いものをお選び下さい。

沖縄天然サンゴと運動は相性抜群

通常は良い食事をとって運動すれば骨密度は自然と上昇すると思われがちですが、上記の実験で、マグネシウムを摂取するとカルシウムの吸収を助長する働きがあるとありますが、実際にカルシウムの吸収を助け骨密度に良い影響があるのか、1996年-1998年に二葉栄養専門学校・女子栄養大学の協力で、カルシウムのみを強化した食事の場合とカルシウム・マグネシウムを強化した食事を約半年のあいだ調べたデータがございましたので紹介させていただきます。

･カルシウム（Ca）のみ強化時の骨密度変化
　カルシウム1日1000mg摂取を指導（食事400mg、牛乳・乳製品200mg、カルシウム強化剤400ｍｇ）
　第1群：Ca強化あり／ウェイトコントロールを目的とした運動90分と食事制限のダイエット群
　第2群：Ca強化あり／週3日1日40分心拍140前後を目安としたウォーキング群
　第3群：Ca強化あり／1日1万歩以上歩くカルシウム群
　第4群：Ca強化なし／ウェイトコントロールを目的とした運動のみ


・カルシウム（Ca）・マグネシウム（Mg）強化時の骨密度変化
　カルシウム、マグネシウム強化食内訳（Ca600mg・Ｍｇ300mgのサンゴカルシウム錠剤と牛乳200ml）
　第1群：Ca・Mg強化あり／運動なし
　第2群：Ca・Mg強化あり／筋力トレーニング群（ダンベル、スクワット組合1日60分週3日）
　第3群：Ca・Mg強化あり／ウォーキング群（時速5-5.5kmで1日60分週3日）
　第4群：Ca・Mg強化なし／筋力トレーニング群（第2群と同様）
　第5群：Ca・Mg強化なし／ウォーキング群（第3群と同様）


カルシウム強化のみの結果を見ていただくと解るように、全体的に骨密度の低下している結果が見受けられます。つまり一般的にカルシウム摂取は骨の維持＝骨密度を助けると認識していますが、カルシウムのみの摂取では駄目なことは結果を見て一目瞭然ですね。
ではカルシウム・マグネシウム摂取（天然サンゴ使用）した場合はどうでしょうか。
こちらは全部の群でスタート時より終了時が高いと驚くべき結果が出ております。そのなかでも第２群のカルシウム・マグネシウムの強化+筋力トレーニング+有酸素運動が8.5%も上昇し、運動などのトレーニングが骨密度の上昇に強く影響していることが考えられます。
もちろん運動なしのグループでも骨密度の上昇が見込まれますので、高齢の方の骨粗鬆症予防につながりますので安心してお飲みいただければと思います。

運動との合性はバッチリ！！　運動しなくても期待できる！？

以上の結果からサンゴは骨密度維持に多大な結果を残しているのがわかりました。ぜひ、お悩みの方はまずはお試し下さい。骨は毎日少しずつ生まれ変わっていますので、長期的な摂取をおすすめいたします。
またアスリートの皆様、クラブ活動に全力で取り組んでいる方には、筋肉をささえる土台＝骨格がしっかりすることにより、怪我の予防につながり＝人よりより多くの練習ができ、その結果として、良い成績につながると信じています！運動で消費するミネラル分の補給の為にも、積極的なサンゴ摂取をおすすめいたします。
女性アスリートの方は『Low energy availability（利用可能エネルギー不足）・運動性無月経・骨粗鬆症』といった三主徴がありますので、ご自身を守るために食生活や栄養のバランスを心がけてください。
ぜひ毎日の運動のお供にカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、セレンなどの貴重なミネラル源のサンゴ摂取をお勧めいたします。